دسته: سلامت روان

در نگاه اول، “دختر خوب” بودن مفهومی مثبت به‌ نظر می‌رسد؛ دختری مؤدب، مهربان، مطیع و همیشه آماده کمک به دیگران. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که پشت این ظاهر همیشه خندان و…

در دنیای امروز، شبکه های اجتماعی به بخشی جدایی‌ ناپذیر از زندگی روزمره زنان جوان تبدیل شده اند. اینستاگرام، تیک تاک، توییتر و دیگر پلتفرم ها هر روز میلیون ها زن جوان را به خود…

سلامت روان و کیفیت خواب دو عامل حیاتی و به‌ شدت مرتبط با یکدیگر هستند که تأثیر متقابل و مهمی بر کیفیت زندگی افراد، به‌ویژه بانوان، دارند. خواب کافی و با کیفیت، نقش کلیدی در…

سلامت روان زنان یکی از مهم‌ ترین جنبه‌های زندگی است که تحت تأثیر عوامل متعددی قرار می‌گیرد و یکی از این عوامل کلیدی، هورمون‌ ها هستند. هورمون‌ های زنان نقش بسیار مهمی در تنظیم خلق…

زندگی پرمشغله و فشار های کاری روزمره، به‌ویژه برای بانوان شاغل، می‌تواند زمینه‌ ساز بروز اضطراب و استرس‌ های مزمن شود. مدیریت استرس بانوان شاغل یکی از موضوعات مهمی است که سلامت روانی این گروه…